Врач "Торпедо": внимание к витамину D последние годы чрезмерно

22.02.2024 13:45

Врач нижегородского "Торпедо" Антон Ткач считает, что в последнее время уделяется чрезмерное внимание витамину D. Главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи через стенки тонкого кишечника.

— Как строится работа в "Торпедо" в плане витаминов и минералов?

— Есть рекомендуемые добавки, которые стоят в нашем буфете, к ним есть сопроводительный лист, где написано, какая добавка и для чего, когда и в каком количестве ее принимать. Обязаловки нет, прием строится на запросе ребят, если требуется, они советуются, что для них будет лучше.

— Что у вас есть в буфете?

— Поливитаминные комплексы, витамин D в дозе 5000 единиц.

— Рекомендуете такую дозировку на постоянной основе?

— Не сказал бы, что мы рекомендуем его пить постоянно. В осенне-зимний период — да, ребята пьют. Но мы не следим, у кого есть дефицит, а у кого нет. Смотреть дефицит по крови, на мой взгляд, не совсем корректно. Витамин D депонируется в печени и жировой ткани, в крови его может быть мало, а в депо его может содержаться достаточно для того, чтобы выполнять свои задачи. Когда говорят: "Ой, у тебя меньше 30, катастрофа", то я не согласен с этим. Внимание к этому витамину последние годы чрезмерно. Назначают экстремально высокие дозы, по 200 тысяч единиц, это перебор. Не нужно забывать, что витамин D обладает и токсическим эффектом, - сказал тренер.