Шахворостов: в кэмпе Нейдорфа есть отработанная система

Новости
11 декабря, вторник
10 декабря, понедельник
+
11 июня в Сочи стартует кэмп Дмитрия Нейдорфа, в котором к сезону готовятся хоккеисты из разных лиг, в том числе из НХЛ. Главный тренер лагеря Александр Шахворостов рассказал о специфике тренировочного процесса и подготовке хоккеистов к командным сборам.
 
- Вы уже не первый год тренируете в летнем кэмпе Дмитрия Нейдорфа. Что отличает лагерь от зарубежных? Ведь в основном хоккеисты едут готовиться к сезону за океан.
 
- Мы собирались и в Финляндии, и два раза в Латвии, и в Магнитогорске. В пятый раз решили провести кэмп в Сочи. В чем отличие? Мы берем от иностранных тренеров хорошее и добавляем свое, а у нас есть чего добавить. Вне льда – это аэробная подготовка, атлетизм, плавание, спортивные игры. Это пригодится ребятам.
 
- Вы тренировали ребят и в Финляндии, и в Латвии. Почему в этом году решили проводить кэмп в Сочи?
 
- В Латвии хорошие условия для тренировок, а в Финляндии все дороже на порядок. В Сочи есть хоккейная школа Нейдорфа. Дмитрий – основатель этой школы, мой воспитанник. Он взял на себя все организационные вопросы. Еще момент такой. Все-таки у ребят отпуск, поэтому, что касается Латвии, то там, да, очень хорошие условия для тренировок, но не более того. Конечно, можем мы в Ригу съездить отдохнуть и все. В Сочи же горный воздух, Красная поляна, Адлер недалеко, море. То есть они вечером могут погулять. Не забываем, что ребята в отпуске. Так что совмещаем тренировочный процесс и отдых.
 
- Хотелось бы спросить про тренировки. Что будет входить в тренировочный процесс?
 
- На льду тренироваться будем каждый день. Сюда входят: техника катания, контроль шайбы, обыгрыш, техника приема и передачи, индивидуальная тактика, завершение, техника броска и взятие ворот. Ну и применение всех этих элементов, которые мы отрабатываем, в игре. Что касается тренировок вне льда, то через день у нас будет атлетизм. Также включены общеразвивающие упражнения – кроссовая аэробная подготовка, которая направлена на развитие сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Также будет вестись работа с собственным весом на координацию. Ну и стоит сказать про игровые упражнения – это волейбол, теннис, футбол, плавание. Мы пытаемся все это разнообразить и подготовить ребят к сезону.
 
- Все-таки такой щадящий тренировочный процесс?
 
- Да, конечно. Здесь работает принцип постепенности. На вторую неделю там уже посерьезнее нагружаем. Но по моим наблюдениям, к концу первой недели уже всё нормализуется. Ребята уже готовы к более серьезным тренировкам.
 
- То есть это такая подготовка к командным сборам?
 
- Да, и к командным сборам, да и вообще – это отличная возможность начать сезон.
 
- Тренировочный процесс в Нейдорф кэмпе – это какой-то комплекс упражнений, который проверен годами?
 
- У нас уже есть отработанная система, есть комплексы упражнений, которые могут два дня повторяться, но потом с каждым днем идет усложнение. Либо это усложнение заданий, либо мы предлагаем выполнить больший объём работы.
 
- Многие игроки отмечали, что после ваших тренировок им проще на командных сборах…
 
- Все-таки две недели в лагере ведется серьезная работа. Да, ребята могут готовиться самостоятельно, но они выбирают этот летний кэмп. Игроки понимают, что нужно подготовить сердце, связки, опорно-двигательный аппарат. Тренировки в лагере позволяют им прийти на командные сборы и выполнять те нагрузки, которые дают в клубе. Зачастую тренер дает команде домашнее задание, а предсезонка начинается во многих клубах с тестов, игрок к этим тестам должен быть готов. А что касается тренировок на льду, то мы много делаем того, что никто не делает. У меня были очень хорошие учителя, которые учили нас немножко иначе, и это мы пытаемся продолжать. Нас учили обыгрывать, кататься по-другому, но не все такое могут. В конце первой недели нашего летнего кэмпа приятно смотреть на ребят. Видишь, что у них получается.
 
- Вы тренируете многих ребят-чемпионов. С ними принцип работы такой же, как и с ребятами из молодежки?
 
- Принцип работы такой же. Ребята из молодежки, глядя на них, растут. Когда приезжают Егор Яковлев и другие ребята из сборной, то им полегче, потому что они недавно закончили сезон. Ну а молодежь за ними тянется. Так и должно быть.

- Кстати, тренироваться же будут игроки из МХЛ, КХЛ и НХЛ. Сложность упражнений нормально воспринимается всеми?

- Все тянут. Разница лишь в том, что кто-то упражнения делает быстрее, кто-то правильнее. Но и у ребят, которые прошли мою школу или уже посещали мои кэмпы, тоже не сразу получается. Просто они гораздо быстрее вспоминают. Если кто-то первый раз, то больше внимания уделяешь, где-то разъясняешь больше на земле. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее, но прогресс есть у всех.

Записаться в Нейдорф Кэмп можно по телефонам 89261153544 / 89859669999 (WhatsApp, Viber, Telegram)

Или на сайте: neidorf.ru

Дата: 06.06.2018

Возможно вас заинтересует

Комментарии

Комментарии в данном материале отключены
Блоги